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题名:
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健身最需要知道的449个问题 jian shen zui xu yao zhi dao de449 ge wen ti / 矫玮主编 , |
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ISBN:
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978-7-5048-5428-5 价格： CNY30.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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279页 插图 26cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 农村读物出版社 出版日期： 2011 |
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内容提要:
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本书收录了：什么是运动处方？运动处方是否也是对“症”开方，真的对疾病的康复有用吗？平时很健康，也没什么疾病，是不是就不用运动了？有氧运动和无氧运动有哪些区别？有氧运动有什么好处？健身采取有氧运动还是无氧运动好？什么是“温柔健身”方法？如何知道自己的运动强度是多少？等内容。 |
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主题词:
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健美运动 问答 |
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中图分类法:
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G883 版次： 4 |
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主要责任者:
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矫玮 jiao wei 主编 |
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责任者附注:
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矫玮，博士，教授，现任全国运动防护专科委员会秘书长、中国康复医学教育专业委员会常委、北京康复医学会常务理事，中国运动医学会委员。研究方向为运动康复与健康的理论与方法。 |
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索书号:
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G883/8215 |