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题名:
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让女人轻松练出 “S” 曲线 / 叶丹编著 , |
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ISBN:
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978-7-5381-6968-3 价格： CNY35.00（含光盘） |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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190页 图, 照片 24cm 1张光盘 |
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出版发行:
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出版地： 沈阳 出版社： 辽宁科学技术出版社 出版日期： 2011 |
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内容提要:
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本书里，我就是要通过科学的健身理念和正确的营养学知识，再加上我在日常教学中的诸多成功经验，让大家消除因为以往用错误的方式导致的减肥失败而对健身锻炼产生的抗拒。放心地跟着我，我将为大家带来一种全新的运动感受——健美操、健身房器械、哑铃、杠铃、瑜伽、普拉提斯……这些在女性瘦身领域里的各种明星项目，我都会在此为大家一一呈现并细细讲解，力求让每一位爱美的“美眉”都能找到一项最适合自己的健身运动!还有，真的不用担心你会练得和电视上“凶猛”的肌肉男、肌肉女一样，只要掌握正确的锻炼方法，你才不会有那么夸张和发达的肌肉。我们要做的，只是让自己的身体线条更明显和优美一点，你看，又一个“小s”耍诞生了! |
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主题词:
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女性 健身运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： 4 |
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主要责任者:
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叶丹 编著 |
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索书号:
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G883/6477 |