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题名:
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肌肉拉伸书 / (美)帕特·莫纳夏(Pat Manocchia)著 , 王怡璇译 |
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ISBN:
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978-7-5060-5300-6 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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175页 插图 26cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 东方出版社 出版日期： 2013 |
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内容提要:
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本书所提供的基本运动术语争取囊括任何一项运动计划，而这些运动计划不论是对专业运动员、无经验的新手或是受伤者都能适用。一个明确的练习计划包含强度(使用的重量及时机)、次数(套数及循环)、周期(每节时间)以及频率(每周节数)等要素，这些要素可以根据自己的具体能力与目的制定。当然，最佳也最有效的方式是咨询专业适能、体能或重量训练专业人士，为你设计一套适合自己能力的计划或方法。 |
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主题词:
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运动训练 图解 |
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中图分类法:
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G808.1-64 版次： 4 |
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主要责任者:
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莫纳夏 著 |
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次要责任者:
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王怡璇 译 |
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责任者附注:
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帕特·莫纳夏，在纽约创办了一家属于自己的预防医学帕拉斯特拉中心，并在那里亲自担任指导教练一职。帕拉斯特拉中心是一家集医疗与健美于一体的综合机构。 |
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索书号:
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G808.1-64/4421 |