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题名:
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你是兔子还是老虎 Ni Shi Tu Zi Huan Shi Lao Hu / 威尔森编著 , |
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ISBN:
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7-5028-2258-5 价格： CNY18.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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290页 20cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 经济科学出版社 出版日期： 2003 |
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内容提要:
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本书借助简单的练习和技巧教导身心放松的方法，通过逐步练习可赶走压力并提高休闲品质。书中提出了许多简单的方法来剖析问题并让身心各方面都获得更好的控制。包括唤醒自我和知觉，从负面到正面思考的转变技巧等。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842 版次： 5 |
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主要责任者:
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威尔森 Wei Er Sen 编著 |
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索书号:
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1 |