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题名:
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太极拳十三字诀、易筋六合功 [ 专著] tai ji quan shi san zi jue 、 yi jin liu he gong / 张修林,张栩著 , |
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ISBN:
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978-7-5009-5557-3 价格： CNY35.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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47页 26cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民体育出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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中华传统健身功法集主要包含“太极拳十三字诀”和“易筋六合功”两套功法，是两套适合老年人锻炼和康复的保健功法。太极拳十三字诀是传统武术基础性功法，主要以蹲、托、捲、推、拨、拧、伸、抱、按、撩、插、举、探十三字口诀进行相应的练习。从1962年就开始在云南昆明、湖北武汉、广东深圳、上海、安徽合肥、江西九江等地传播推广，习练人数多达十万人。易筋六合功也属传统武术基础性功法，其动作舒展大方。这两套功法简单易学，对于老年健身和康复保健有一定的效果，适合不同年龄段的老年人群习练。 |
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主题词:
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太极拳 基本知识 |
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主题词:
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气功 健身运动 |
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中图分类法:
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G852.11 版次： 5 |
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中图分类法:
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R214 版次： 5 |
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主要责任者:
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张修林 zhang xiu lin 著 |
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主要责任者:
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张栩 zhang xu 著 |