|
题名:
|
站桩入门与养生 [ 专著] zhan zhuang ru men yu yang sheng / 张勇谋,高松著 , |
|
ISBN:
|
978-7-5009-5556-6 价格： CNY26.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
72页 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 人民体育出版社 出版日期： 2019 |
|
内容提要:
|
站桩是我国古代流传至今的一种养生健身术，是我们文化的一大瑰宝，几千年来，无数文人武士都以站桩来强身健体，修心养性。本书作者在十几年的站桩教学中，坚持记录学员的站桩医疗数据，潜心研究怎样能更快学会站桩，怎样能更快受益于站桩，怎样能全面地恢复健康。 本书主要从站桩的概述、站桩分类、站桩基本功、站桩具体练法、站桩进阶方法、辅助站桩功法等几部分内容入手,对站桩的进行系统的介绍，并将部分练功者的练功体会和经验分享给读者，目的是给广大初学者提供一套简单、易学、易操作的练功方法，以方便初学者能够进快入门。 |
|
主题词:
|
桩功(武术) 基本知识 |
|
中图分类法:
|
G852.19 版次： 5 |
|
中图分类法:
|
G852.6 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
张勇谋 zhang yong mou 著 |
|
主要责任者:
|
高松 gao song 著 |