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题名:
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青少年身体训练动作手册 [ 专著] qing shao nian shen ti xun lian dong zuo shou ce / 王雄主编 , |
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ISBN:
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978-7-115-52022-7 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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64页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2019.12 |
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内容提要:
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瑞上球是一种占地小、携带方便且楼具趣味性的健身器械，非常适合青少年进行体能训练。本书首先介绍了核心训练的基础知识，并讲解了瑞士球的起源、训练优势、选择芳法及运用优势等内容。接着本书采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过7 0 个瑞士球训练动作进行了讲解。此外，本书提供了针对不同训练目标及人群的9 个训练计划，旨在帮助青少年获得正确锻炼指导，有效提升体能水平。 |
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主题词:
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青少年 身体训练 |
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中图分类法:
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G808.17-62 版次： 5 |
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其它题名:
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瑞士球训练 |
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主要责任者:
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王雄 wang xiong 主编 |