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题名:
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青少年身体训练动作手册 [ 专著] qing shao nian shen ti xun lian dong zuo shou ce / 王雄主编 , |
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ISBN:
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978-7-115-52009-8 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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80页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2019.12 |
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内容提要:
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本书首先介绍了药球和壶铃的基础知识和它们在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势，然后对90个训练动作进行了分步骤演示和讲解，最后提供了针对不同需求、不同体能水平的9个训练计划，旨在帮助青少年获得正确训练指导，有效提升体能水平。 |
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主题词:
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青少年 身体训练 |
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中图分类法:
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G808.17-62 版次： 5 |
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其它题名:
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药球与壶铃训练 |
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主要责任者:
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王雄 wang xiong 主编 |