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题名:
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与焦虑和解 [ 专著] yu jiao lv he jie / (美)爱丽丝·博伊斯(Alice Boyes)著 , 刘佳沄译 |
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ISBN:
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978-7-5404-9577-0 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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202页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 长沙 出版社： 湖南文艺出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书作者直击构成不同类型焦虑的根源，将临床治疗中相当有效且有研究根据的疗法，转化为日常生活中随时能使用的技巧和窍门，并帮助我们应对五大焦虑陷阱：过度犹豫不决、反刍思考与担忧、因完美主义而停滞、害怕建议与批评，以及逃避(包含拖延)。 |
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主题词:
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焦虑 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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博伊斯 bo yi si 著 |
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次要责任者:
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刘佳沄 liu jia yun 译 |