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题名:
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药球训练全书 [ 专著] yao qiu xun lian quan shu / 朱昌宇编著 , |
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ISBN:
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978-7-115-53047-9 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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56页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020.4 |
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内容提要:
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本书首先介绍了药球的来源、功能、选择方法及在训练中的运用原则，接着对近70个不同类型的药球训练动作进行了分步骤演示和讲解，最后提供了针对性的训练计划，旨在帮助训练者获得正确训练指导，有效提升体能水平。 |
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主题词:
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球类运动 健身运动 |
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中图分类法:
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G896 版次： 5 |
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主要责任者:
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朱昌宇 zhu chang yu 编著 |