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题名:
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别用情绪控制我 [ 专著] bie yong qing xu kong zhi wo / 李勇，王永峰著 , |
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ISBN:
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978-7-5158-3706-2 价格： CNY49.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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209页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中华工商联合出版社有限责任公司 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书讲述了柔顺情绪的九种方法，包括正视消极情绪、改变解读方式、拒绝精神内耗、给予自我同情、调整关注焦点、合理表达情绪、重新思考压力、做好精神管理、掌握情绪急救。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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重建全新的情绪体验 |
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主要责任者:
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李勇 li yong 著 |
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主要责任者:
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王永峰 wang yong feng 著 |