|
题名:
|
拖延心理学 tuo yan xin li xue / 李少聪著 , |
|
ISBN:
|
978-7-5142-2874-8 价格： CNY49.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
250页 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 文化发展出版社 出版日期： 2021 |
|
内容提要:
|
行动力是戒掉拖延最重要的一点,升级认知,会让你重拾行动力。不要在权衡利弊和彷徨犹豫之中消磨自己的行动力,想做就马上去做,犹豫就会产生拖延。建立有效的奖励和惩罚制度是提升行动力行之有效的方案,只要你拥有很强的行动力,那么拖延也就会无处藏身。本书从生活中真实的案例入手,并给予深度剖析,帮你找出导致拖延产生的病根,并对症下药,给出解决方案,是拖延症患者的贴身“帮手”。 |
|
主题词:
|
心理学 研究 |
|
中图分类法:
|
B84 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
李少聪 li shao cong 著 |
|
责任者附注:
|
李少聪,女,畅销书作家,毕业于北京师范大学心理学专业。已出版《柴静的沟通力》《懂心理的女人会和世界好好相处》《金句——金星的语言艺术》等畅销书。 |