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题名:
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你唯一要做的就是接纳自己 [ 专著] ni wei yi yao zuo de jiu shi jie na zi ji / (美)尼克·奥特纳(Nick Ortner)著 , 王筱，晏刘莹译 |
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ISBN:
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978-7-5104-7766-9 价格： CNY69.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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25,283页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 新世界出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书作者用简短有力的科学证据和生动的故事，概述了我们的大脑更适应消极体验的原因，并展示了如何克服这种“天生消极”带来的重复性自我破坏。作者教我们用其著名的情绪释放疗法克服心理上的障碍，以达成自己想达到的最佳状态。 |
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主题词:
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心理调节 |
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中图分类法:
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B84 版次： 5 |
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主要责任者:
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奥特 ao te 著 |
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次要责任者:
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王筱 wang xiao 译 |
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次要责任者:
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晏刘莹 yan liu ying 译 |